MANEJO DEL ESTRÉS

Description

Capacidad para mantenerse estable bajo presión y/o con oposición. Se traduce en respuestas controladas en situaciones estresantes.

Criteria

1. Controla sus sentimientos cuando está bajo circunstancias estresantes.
2. Practica el autocontrol para manejar situaciones estresantes.
3. Ofrece una respuesta al estrés.
4. Se relaja conscientemente cuando experimenta tensión.
5. Administra el estrés para que no afecte a otras áreas de la vida.