Obvladovanje stresa

Opis digitalne značke

Ohranjanje čvstega karakterja pod pritiski in nasprotovanji. Nadzorovani odzivi v stresnih okoliščinah.

Kriteriji za pridobitev digitalne značke

1. obvladovanje čustev pod stresom
2. vaje za samopomoč s stresnih okoliščinah
3. nadzor nad odzivom na stres
4. zavestno sporočanje v stresnih situacijah
5. nadzorovanje stresa na enem področju, da ne vpliva še na druga življenjska področja